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    ç‘œä¼½ç™¼(fā)源于古印度，原意是“連接、協(xié)調(diào)、統(tÇ’ng)一”，指通過修習(xí)“姿勢、呼吸、冥想”，達(dá)到“和諧、靜心、修身”的目的。

    è¿‘年來，瑜伽作為一項時尚健身運動，受到大眾歡迎。與此同時，瑜伽培訓(xùn)師的薪資水平也在節(jié)節(jié)攀升。目前，瑜伽培訓(xùn)師每小時收費在80-200元之間，最高收入可達(dá)å¹´è–ª20多萬元。

    è¿‘幾年，國內(nèi)掀起學(xué)ç¿’(xí)瑜伽的熱潮，人們逐漸意識到瑜伽對健康的益處。修習(xí)瑜伽能夠改善身體柔韌性，調(diào)節(jié)脊柱神經(jÄ«ng)和內(nèi)分泌系統(tÇ’ng)，增強免疫能力；同時能穩(wÄ›n)定情緒，消除疲勞，使人心態(tài)平和。瑜伽市場的不斷擴大，促使瑜伽培訓(xùn)師迅速發(fā)展成獨立的職業(yè)。經(jÄ«ng)過專業(yè)培訓(xùn)的瑜伽培訓(xùn)師供不應(yÄ«ng)求，成為職場生力軍。

    åŸ¹è¨“(xùn)體系

    æƒ³è¦æˆç‚ºç‘œä¼½åŸ¹è¨“(xùn)師，需要參加專業(yè)培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，不但能掌握瑜伽的精髓，更能使瑜伽得到有效傳播。選擇正宗的瑜伽機構(gòu)，能幫助瑜伽修習(xí)者邁向?qÅ«)I(yè)瑜伽培訓(xùn)師的臺階，在較短時間內(nèi)接近瑜伽本源，獲得全面提高。

    â—†å¸«è³‡éšŠä¼å°ˆæ¥­(yè)化：擁有豐富教學(xué)經(jÄ«ng)驗的瑜伽導(dÇŽo)師，是保障學(xué)ç¿’(xí)效果的主要條件，平實具體的文化理論，科學(xué)規(guÄ«)范的實踐課程，可幫助學(xué)員清晰明了地認(rèn)識瑜伽。瑜伽導(dÇŽo)師要清楚認(rèn)識到學(xué)ç¿’(xí)瑜伽不單單是體位體式，更多是讓學(xué)員了解瑜伽的歷史、文化和理論，以便將來獨當(dāng)一面完成教學(xué)任務(wù)。

    â—†èª²ç¨‹å®‰æŽ’系統(tÇ’ng)化：修習(xí)瑜伽是一個循序漸進的過程，瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)著重培養(yÇŽng)瑜伽培訓(xùn)師的綜合素質(zhì)，使其能夠傳授瑜伽基本理論知識；示范瑜伽呼吸法、冥想法、體位法、放松法、收縮法、清潔法；了解運動營養(yÇŽng)å­¸(xué)基本知識；獨立策劃、開發(fā)瑜伽訓(xùn)練項目。系統(tÇ’ng)科學(xué)的課程安排，可事半功倍地培養(yÇŽng)合格的瑜伽培訓(xùn)師。

    â—†åŸ¹è¨“(xùn)認(rèn)證規(guÄ«)范化：市場上有許多瑜伽類資質(zhì)認(rèn)è­‰，要慎重選擇，嚴(yán)格區(qÅ«)分。只有在工商部門注冊的正規(guÄ«)瑜伽培訓(xùn)師培訓(xùn)及在所在地登記有備案的協(xié)會和經(jÄ«ng)國家商務(wù)部門批準(zhÇ”n)的境外資質(zhì)證書才有效。

    è¨±å¤šç‘œä¼½é€²ä¿®å­¸(xué)院與公辦院校聯(lián)合辦學(xué)，并結(jié)合實力外資與權(quán)威機構(gòu)，推出教練認(rèn)證培訓(xùn)班，打造業(yè)界認(rèn)可的瑜伽培訓(xùn)師培訓(xùn)。選擇有資質(zhì)的培訓(xùn)機構(gòu)是成為專業(yè)瑜伽培訓(xùn)師的有力保障。

    è·æ¥­(yè)前景

    ç¶“(jÄ«ng)過專業(yè)培訓(xùn)的瑜伽培訓(xùn)師，是市場上炙手可熱的人才，他們擁有廣闊的擇業(yè)空間：

    â—†å¥èº«ä¿±æ¨‚部、專業(yè)瑜伽館：

    ä¸­åœ‹çš„健身俱樂部大多數(shù)開設(shè)有瑜伽課程，專業(yè)瑜伽館更是需要瑜伽培訓(xùn)師。隨著瑜伽在中國的落地開花，對瑜伽培訓(xùn)師的需求越來越多，要求越來越高。經(jÄ«ng)過系統(tÇ’ng)å­¸(xué)ç¿’(xí)和嚴(yán)格考核的瑜伽培訓(xùn)師是健身俱樂部、專業(yè)瑜伽館的熱門人選。

    â—†å¤§åž‹ä¼æ¥­(yè)：生活和工作的雙重壓力，常常讓人喘不過氣。為了減低壓力對員工的影響，許多大中型企業(yè)以聘請專職瑜伽培訓(xùn)師，引導(dÇŽo)員工修習(xí)瑜伽，作為員工福利的一部分。瑜伽平衡了員工的身心健康，使他們能更好地投入工作。

    â—†ç§äººç‘œä¼½åŸ¹è¨“(xùn)師：隨著社會生活水平的提高，更多的人希望得到專屬個人的健身指導(dÇŽo)。提供一對一服務(wù)的私人瑜伽培訓(xùn)師走俏市場。私人瑜伽培訓(xùn)師豐富的理論知識和度身定制的教學(xué)方案，提高了修習(xí)瑜伽的安全性與有效性。

    â—†è‡ªä¸»å‰µ(chuàng)業(yè)：在條件合適的情況下，瑜伽培訓(xùn)師可開辦屬于自己的瑜伽館。這些瑜伽館的成功運營，為廣泛傳播瑜伽理念提供了平臺。把瑜伽作為事業(yè)經(jÄ«ng)營，與愛瑜伽的人相聚，心態(tài)平和，身體健康，瑜伽無疑是保持健康的完美選擇。

    ç‘œä¼½ç·´ç¿’(xí)注意事項

    æ™‚間：修習(xí)時間最好在早晨，爭取每天都在同一時間段修習(xí)。

    åœ°é»žï¼šå®¤å…§(nèi)外均可。選擇在空氣新鮮、溫度適宜的環(huán)境中進行。

    é£²é£Ÿï¼šä¿®ç¿’(xí)前后一小時內(nèi)應(yÄ«ng)保持空腹，平時飲食避免油膩、辛辣。

    ç‹€æ…‹(tài)：修習(xí)瑜伽最好不要選擇處于極度疲勞或生病狀態(tài)的時間段。

    è¡£è‘—：修習(xí)瑜伽要盡可能穿著簡單、寬松的服飾，最好光著腳，摘掉手表、腰帶或其他飾物。

    å§¿å‹¢ï¼šç‘œä¼½å‹•ä½œçš„最佳狀態(tài)就是讓自己以最舒適的姿勢，按照老師的程序修習(xí)，配合呼吸伸展身體，循序漸進地達(dá)到姿勢要求。